GENTE
1 de diciembre de 2025
CURIOSIDADES.-
¿Sabías que según la psicología hablar con uno mismo es muy beneficioso?
-Significado y Beneficios Psicológicos:
Los expertos señalan que el autodiálogo es una herramienta cognitiva valiosa que cumple varias funciones esenciales:
- Organización y Claridad Mental: Hablar en voz alta ayuda a organizar y estructurar los pensamientos. Al verbalizar ideas, estas se vuelven más concretas, mejorando la concentración y el rendimiento en tareas específicas.
- Mejora del Enfoque y la Ejecución: Las autoinstrucciones claras, especialmente cuando se dicen en voz alta, pueden aumentar el control cognitivo y la capacidad para comprometerse con una tarea, lo que algunos estudios asocian incluso con una mayor competencia intelectual.
- Regulación Emocional y Solución de Problemas: El autodiálogo funciona como un mecanismo de afrontamiento. Permite reflexionar, planificar y motivarse, haciendo que los pensamientos se sientan más "oficiales" y ayudando a manejar las emociones al verbalizar preocupaciones.
- Aumento de la Autoestima y Creatividad: Referirse a uno mismo en segunda o tercera persona puede aumentar la distancia psicológica, lo que a su vez puede mejorar la autoestima y fomentar la creatividad.
En resumen, la psicología moderna considera que hablar consigo mismo es a menudo una señal de una mente que está operando de manera efectiva, utilizando el lenguaje como herramienta para el autoconocimiento y la gestión de la vida diaria.
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Escorpio
Tendrás tus sentimientos a flor de piel durante la jornada de hoy. Esto causará que reacciones de maneras extrañas. No permitas que tu falta de paciencia termine con lo que puede ser una relación duradera. Controla tus impulsos. Tendrás una tendencia a conflictos con clientes durante la jornada de hoy. Evita caer en pleitos innecesarios.Sugerencia: No todo el mundo es bendecido con la posibilidad de ejercer la carrera que siempre soñó desde un principio. Se paciente, tu tiempo llegará.
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