3 de enero de 2025
El superalimento que mejora la digestión y fortalece el sistema inmune
Rico en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales, estimula el equilibrio intestinal, combate inflamaciones y contribuye al bienestar general del organismo
Asimismo, sus antioxidantes, como la vitamina C y los polifenoles, ayudan a reducir la inflamación intestinal y protegen las células de este sistema de daños oxidativos, beneficios particularmente relevantes para personas con enfermedades inflamatorias intestinales.
Otro de los aportes destacados del pelón es su capacidad para contribuir al control del peso corporal. Al combinar un bajo contenido calórico con un elevado nivel de fibra, esta fruta promueve la saciedad y ayuda a reducir el hambre. Según un estudio publicado en 2020 en la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el consumo diario de fruta está asociado con una pérdida media de peso en mujeres, lo que posiciona a la nectarina como una alternativa saludable frente a otros alimentos más calóricos.La vitamina A protege contra los efectos nocivos de la radiación UV, mientras que el cobre contribuye a la maduración del colágeno, proteína clave para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.
En cuanto a su impacto en la salud cardiovascular, la nectarina destaca por su contenido en potasio, mineral esencial para regular la tensión arterial. Este efecto puede ser crucial en la prevención de enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en muchos países occidentales.
Además de estos beneficios principales, la nectarina es valorada por su efecto diurético natural, gracias a su alto contenido de agua y potasio, lo que facilita la eliminación de líquidos retenidos y mejora el funcionamiento renal.
COMPARTIR:
Notas Relacionadas
Libra
Tensiones internas movilizan sentimientos de ira y frustración en a pareja. Esto influye notablemente en tu entorno laboral. No existen remedios mágicos para olvidar a un amor dejado de lado. Date un poco de tiempo para superarlo, no te apresures. Que la comprensión continua sobre los errores de tus subordinados no hagan que te pierdan el respeto. Aprende a poner limites.Sugerencia: La única manera de trascender en la vida es a través de la dedicación y el empeño constante en mejorar cada una de las habilidades.
| OFICIAL COMPRA | OFICIAL VENTA |
|---|
